YOGA, SOUND & BRUNCH 🍃🎵🥞

Descrição da aula

Yoga, Sound & Brunch 🍃🎵🥞 Uma manhã para abrandar, respirar e simplesmente estar. Convidamos-te para um momento especial de conexão — um encontro que começa no corpo e se expande para dentro. Iniciamos com uma prática de yoga acessível a todos os níveis, centrada na respiração e na presença. Cada movimento e cada pausa preparam o teu corpo e a tua mente para receber os benefícios do som. Depois, deixamo-nos levar pelas taças tibetanas, cujas vibrações promovem um relaxamento profundo, ajudam a libertar tensões acumuladas e restauram o equilíbrio interior. Um convite ao silêncio interno e à escuta mais subtil. Para integrar tudo com leveza e sabor, terminamos com um brunch nutritivo e acolhedor, pensado para nutrir e celebrar em boa companhia. Um convite para dar espaço ao que te faz bem, para renovar energias e para te conectares com a tua essência. O preço inclui a aula de yoga com sound healing e brunch. A comida será vegetariana com opções vegan. Caso tenhas alguma restrição alimentar informa-nos na tua inscrição.