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Yoga Nidra

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Descrição do serviço

Yoga Nidra é uma prática de meditação guiada que induz um estado profundo de relaxamento consciente, entre a vigília e o sono, promovendo equilíbrio físico, mental e emocional. Nesta aula, vais experimentar um estado profundo de relaxamento e autoconsciência. Deitado confortavelmente, serás guiado por etapas que envolvem: Relaxamento físico: Conexão com o corpo e libertação de tensões musculares. Consciência respiratória: Uso da respiração para acalmar a mente. Visualizações: Imagens e sensações para aceder ao teu subconsciente. Intenção (Sankalpa): Foco num propósito ou desejo positivo. A prática traz sensação de leveza, clareza mental e descanso profundo, semelhante a horas de sono reparador.

Sessões futuras

Política de Cancelamento

Cancelamento gratuito até uma hora antes do início da aula. Free cancellation up to 1 hour before the class starts. Agendamento até uma hora antes do início da aula. Booking up to 1 hour before the class starts.

Informações de contato

  • geral@klidmovement.studio

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